Břišní tance - Latina

Orientální tanec (Břišní tance)

  

---

Charakteristika tance:

Orientální tanec má mnoho stylů. V našich kurzech a seminářích vyučujeme klasický egyptský kabaretní styl, sólo na bubínky, tanec s doplňky (závoj, hůlka, svíčky, atd.), orientální flamenco, turecký kabaretní styl a folklorní tance. Břišní tanec pracuje s ženskou energií a proto činí mnoho žen šťastnějšími - vrací nás v dnešním hektickém světě do kontaktu s vlastním tělem a duší. Při pravidelném docházení na kurzy formuje orientální tanec tělo - především oblast pasu. Jeho positivní účinky jsou známé a často zmiňované. Ale proč tomu tak je?

 Charakteristické pohyby břišního tance prokrvují, uvolňují a posilují pánevní oblast a páteř, proto je tanec doporučován při chronických bolestech zad a hlavy, při menstruačních bolestech, jako fakultativní léčba při obtížích s otěhotněním, před a po porodu. Orientální tanec nás učí kreativitě, pomáhá nám zlepšovat vztah k vlastnímu tělu a posiluje sebevědomí.

Koncepce hodiny :

protažení - dýchání - základní postoj - izolované pohyby celého těla : práce s trupem, pánví, boky, hrudníkem, rameny, rukou a nohou - pohyb v prostoru - variace - choreografie - závěrečné vydýchání a relaxace-

Tanec je očista, přirozenost, zdraví, krása - vhodný pro každou ženu, ať už je malá, velká, silná, tenká...

Lokace: Zejména Střední Čechy

 

Latinsko-americké tance

---

Charakteristika tance:

Žhavé rytmy Latinsko-amerického tance zahrnují variace samby, rumby, cha-chy, jivu a salsy. Dobře namíchaný koktejl tanců a rytmů inspiruje a nabízí pestrou paletu výuky. Energické tance nám přináší radost ze života a energii. Nesoustředěným napomáhá vracet koncentraci těla i myšlenek - učí nás trpělivosti, píli a zlepšuje koordinaci celého těla. V tanci se střídá napětí a uvolnění - což přispívá k celkové masáži i relaxaci svalů a orgánů. Zároveň posiluje nejvíce zádové a břišní svalstvo. Učí správné držení těla a tím ulevuje od bolestí páteře a hlavy. Samba má kořeny v Brazílii. Rumba, cha cha a salsa pochází z Kuby. Jive má původ afro-americký.

Koncepce hodiny :

protažení - zahřívací izolační cvičení - koordinační cvičení - taneční prvky - variace a pohyb po prostoru - příprava na choreografii - příjemné uvolnění v závěru hodiny -

Výuku orientálního břišního tance a latinskoamerických tanců vedou profesionálové, kteří se soustředí na vaši fyzickou, zdravotní i psychickou stránku. Pokud máte nějaký zdravotní problém či jste těhotná, prosím konzultujte vše se svým lékařem a lektorem, aby na Vás bral v hodinách adekvátní ohled a věnoval Vám pozornost.

Lokace: Zejména Střední Čechy